Retrasar Eyaculacion Precoz

Puede tonificar estos músculos imitando los ejercicios de Kegel que se recomiendan a las mujeres con control débil de la vejiga (es de hecho el mismo músculo en hombres y mujeres, y las mujeres que practican el ejercicio también experimentan orgasmos más poderosos.) Estos ejercicios pueden hacerse en cualquier parte, en cualquier momento, aunque son más placenteros cuando usted tiene una erección, porque incrementan el volumen de sangre en el pene. Puede aprender cómo contraer el músculo deteniendo el flujo de orina en mitad del chorro: esto le mostrará cómo se siente cuando el músculo se contrae por esfuerzo propio. Habiendo aprendido qué hacer, puede continuar haciéndolo en cualquier lugar, en cualquier momento - sentado en su escritorio, manejando el auto, donde sea. También es más fácil practicar el estrechamiento y la relajación cuando se tiene una media erección, el abultamiento del pene es un signo seguro de que ha encontrado el grupo muscular correcto.

La verdad es que usted puede excederse - el músculo se cansará, como cualquier otro músculo fuera de estado al que se lo hace trabajar de una manera a la que no está acostumbrado. Vaya paulatinamente... después de un tiempo encontrará, no sorpresivamente, que puede mantener las contracciones más y más tiempo, y que son más poderosas.

Los beneficios de aprender cómo contraer y relajar estos músculos incluyen el poder retardar o acelerar su orgasmo. Los efectos pueden ser diferentes en algunos hombres. Algunos pueden acabar más rápido dependiendo de cuán estrechamente aprieten estos músculos, pero para algunos hombres, el mismo proceso retrasa la eyaculación y el orgasmo. Muchos hombres encuentran que si los aprietan parcialmente pueden tener control sobre cuán rápidamente acaban. En resumen, la potencia de la contracción de los músculos PC es lo que le permite otra manera de retrasar el orgasmo o acelerarlo.

Volviendo al PASO 3 de este método, lo que Ud. hará es contraer el músculo durante los ejercicios aprendidos en el paso 2 y ver el efecto que tiene sobre su proceso desde la excitación hasta el orgasmo.

El objetivo es aprender a retrasar la eyaculación y a alargar el tiempo de duración de la etapa en la que se producen las contracciones, que son las que provocan las sensaciones de placer. “El hombre –comenta Padrón– tiene que aprender a percibir esas sensaciones, y cuando las note, parará y disfrutará de ellas”. Para lograr esto, se le recomienda que se masturbe a solas, de modo que sepa cómo estimularse y cómo tener conciencia de ese placer. Posteriormente, compartirá lo aprendido con su pareja. En el caso de una relación heterosexual, la mujer se colocará sobre él, de modo que sea ella la que se mueva. Mientras tanto, el varón se preocupará únicamente de su placer, haciendo lo mismo que antes, parando cada vez que note esos estímulos y empezando de nuevo. De este modo no habrá ansiedad.

No hay que olvidar, como resalta el presidente de la Asociación Española de Especialistas en Sexología, que “cada uno de los miembros de la pareja es responsable de su propio placer”. Si el eyaculador precoz se conciencia de esto y no se ve obligado a tener que hacer que su pareja alcance el orgasmo, podrá relajarse.

En relación a los tratamientos farmacológicos, según Borrás Valls, “aunque puedan retardar el reflejo eyaculatorio, no curan la eyaculación precoz en sí, ya que la norma en todos es la recaída”. No obstante, el responsable de la Asociación Española de Andrología aboga por ellos y declara que se han empleado con “excelentes resultados” anestésicos locales como la crema de prilocaína-lidocaína aplicada al glande y al cuerpo del pene, así como la crema SS, que es una mezcla de hierbas chinas y que también ha ofrecido “buenos resultados”.

La terapia farmacológica oral de la eyaculación precoz se ha llevado a cabo sobre todo utilizando “inhibidores de la recaptación de serotonina”, que son medicamentos usados como antidepresivos, como el Prozac. Actualmente, constituyen la primera elección a la hora de tratar este trastorno con medicamentos. Moncada subraya que estos fármacos han mostrado su eficacia tras tomarlos de forma continuada, consiguiéndose aumentos en el tiempo que va desde la penetración hasta la eyaculación. De hecho, en algunos estudios, el tiempo de tratamiento necesario para la aparición del efecto terapéutico era de tan sólo 14 días. Una forma frecuente de utilizarlos es diariamente durante dos meses y luego sólo cada vez que se quiera mantener una actividad sexual.

La organización precisó que esta prevalencia sitúa a la eyaculación precoz como la disfunción sexual "más frecuente en el varón", por encima incluso de la disfunción eréctil.

Según el coordinador del Grupo de Andrología de la Asociación Española de Urología (AEU), Ander Astobieta, los especialistas en urología "estaban convencidos hasta hace poco tiempo de que la causa de este trastorno era de origen psicológico".

Sin embargo, en la actualidad se baraja como un factor "aún más determinante" la causa biológica.

Con todo, este experto apuntó hoy, en el marco del 'LXXI Congreso Nacional de Urología' que se celebra en Sevilla, que en el tratamiento de la eyaculación precoz ya se utiliza una familia de fármacos, los inhibidores de recaptación de serotonina.

De estos inhibidores se aprovechan sus efectos secundarios para retrasar la eyaculacion.